三月是妇女历史月。
作为一个国家，我们在实现性别平等的道路上取得了长足进步。 但是当谈到女性健康时，有太多的细微差别和问题没有得到足够的重视和教育，其中许多是因为它们是谈论的“禁忌”。
为了庆祝我们社区中的女性并赋予她们权力，我们正在打破常见女性健康问题背后的禁忌，分享好的、坏的和不舒服的事情。
我们应该谈论的 4 个女性健康问题
心脏疾病
心脏病实际上可能不是禁忌，但我们需要谈谈心脏病和女性。 它是美国女性的第一大死因。
我们都熟悉男性角色心脏病发作、捂着胸口大口喘气的电影场景，所有这些都带有戏剧性的天赋。 但对于女性来说，体验可能会大不相同。
女性比男性更容易出现与胸痛无关的心脏病发作症状，例如恶心、头晕、肚脐周围疼痛以及颈部、下巴或肩部疼痛。 实际上，女性有可能在心脏病发作时根本没有胸痛。
即使女性确实患有心脏病发作的更标准症状（胸痛、呼吸急促、手臂无力），她们也可能不会将这些症状视为心脏病发作，并将其视为锻炼过度、反酸，甚至流感。
通过定期有氧运动、多吃全麦、水果和蔬菜，将您的心脏健康放在首位，如果您是吸烟者……请戒烟。 您可以随时与您的医疗保健提供者预约，以了解更多关于您患心脏病的风险。 如果您怀疑自己有心脏病发作的症状，请拨打 911。
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是一种类似于子宫内膜的组织在子宫腔外生长的疾病。 （子宫内膜称为子宫内膜。）
当子宫内膜组织在卵巢、肠道和骨盆内壁组织上生长时，就会发生子宫内膜异位症。 月经周期的荷尔蒙变化会影响错位的子宫内膜组织，导致该区域发炎和疼痛。 这意味着组织会生长、变厚和分解。 随着时间的推移，已经破裂的组织无处可去，并被困在您的骨盆中，这会导致刺激、月经期间的剧痛、疤痕和生育问题。
子宫内膜异位症的常见体征和症状包括：
- 痛经（痛经）。 骨盆疼痛和痉挛可能会在月经期之前开始，并会持续几天到月经期。 您也可能有腰痛和腹痛。
- 性交疼痛。 子宫内膜异位症常见于性交期间或之后的疼痛。
- 排便或排尿时疼痛。 您最有可能在月经期间出现这些症状。
- 出血过多。 您可能偶尔会出现月经过多或月经间期出血（月经间期出血）。
- 不孕症。 有时，那些寻求不孕症治疗的人首先会诊断出子宫内膜异位症。
- 其他体征和症状。 您可能会感到疲劳、腹泻、便秘、腹胀或恶心，尤其是在月经期间。
子宫内膜异位症可能影响超过11% 的 15 至 44 岁美国女性。 您很可能认识曾经或曾经拥有过它的人。 症状的严重程度因人而异，有些人很少注意到，有些人则完全无法动弹。
虽然没有治愈方法，但有疼痛和症状管理的选择。 如果您怀疑自己可能患有子宫内膜异位症，请安排您的医生就诊以开始准确诊断的过程，并最终根据您的具体情况制定计划。
多囊卵巢综合症 (PCOS)
PCOS 是一种影响女性荷尔蒙水平的疾病。
患有 PCOS 的女性会产生高于正常水平的雄性激素。 这种荷尔蒙失调导致她们的身体跳过月经期，使她们更难怀孕。
PCOS 还会导致面部和身体毛发生长以及脱发。
许多患有 PCOS 的女性甚至都不知道自己知道——一项研究表明，70% 的 PCOS 女性从未被诊断出来。
最常见的 PCOS 症状是：
- 月经不规律。 缺乏排卵会阻止子宫内膜每月脱落。 一些患有 PCOS 的女性每年的月经少于八次或根本没有。
- 大出血。 子宫内膜形成的时间较长，因此您的经期可能比正常情况更重。
- 毛发生长。 超过 70% 的患有这种疾病的女性在她们的脸上和身体上长出毛发——包括在她们的背部、腹部和胸部。
- 粉刺。 男性荷尔蒙会使皮肤比平时更油腻，并导致面部、胸部和上背部等部位长痘痘。
- 体重增加。 高达 80% 的 PCOS 女性超重或肥胖。
- 男性型秃发。 头皮上的头发变薄，可能会脱落。
- 皮肤变黑。 颈部、腹股沟和乳房下方等身体褶皱处会形成深色皮肤斑块。
- 头痛。 荷尔蒙的变化会引发一些女性的头痛。
治疗 PCOS 的方法有很多，包括改变饮食和生活方式、激素避孕、二甲双胍（一种 2 型糖尿病治疗方法）和其他一些药物选择。 没有针对 PCOS 的诊断测试，但您的医生可以进行骨盆检查、血液检查和超声波检查，以确定您患上 PCOS 的可能性有多大。
如果您错过了月经（并且您没有怀孕）、尝试怀孕超过 12 个月，或者有糖尿病症状，例如极度口渴或饥饿、视力模糊或不明原因的体重减轻，请安排就诊尽快与您的医疗保健提供者联系。
尿路感染 (UTI)
UTI 是泌尿系统任何部位的感染，包括肾脏、膀胱、输尿管和尿道。
如果您是女性，您患尿路感染的几率很高。 一些专家将您一生中感染一种疾病的风险列为高达 50%，许多女性会反复感染，有时会持续数年。
UTI 非常常见并且可以用抗生素治疗，但它们可能非常不舒服，甚至非常痛苦。 常见症状包括：
- 小便时有烧灼感
- 频繁或强烈的尿尿冲动，即使您尿尿时尿不多
- 浑浊、黑色、带血或有异味的小便
- 感觉疲倦或颤抖
- 发烧或发冷（表明感染可能已经到达您的肾脏）
- 背部或下腹部疼痛或有压力
如果您出现症状，您需要立即开始使用抗生素。 借助远程医疗，您足不出户即可与医疗服务提供者进行会诊。
还有很多方法可以预防尿路感染：
- 多喝水，尤其是水。 饮用水有助于稀释尿液并确保您更频繁地排尿——让细菌在感染开始之前从尿道中被冲走。
- 喝蔓越莓汁。 尽管研究并未得出蔓越莓汁预防尿路感染的结论，但它可能无害。
- 从前向后擦拭。 在排尿和排便后这样做有助于防止肛门区域的细菌扩散到阴道和尿道。
- 性交后尽快排空膀胱。 另外，喝一整杯水以帮助冲洗细菌。
- 避免使用可能会刺激女性的产品。 在生殖器区域使用除臭剂喷雾剂或其他女性用品，例如冲洗液和爽身粉，会刺激尿道。
- 改变你的避孕方法。 隔膜、未润滑或经过杀精剂处理的避孕套都可能导致细菌生长。
那里。 那还不错，不是吗？ 妇女的健康就是人类的健康，我们需要进行这些对话，以使我们的社区尽可能了解情况并保持健康。
无论是否是妇女历史月，我们全年都在这里为您服务。 如果您担心这些健康问题中的任何一个或准备进行年度检查，请立即安排就诊！