مارس هو شهر تاريخ المرأة.
لقد قطعنا خطوات كبيرة كدولة في رحلتنا نحو المساواة بين الجنسين. ولكن عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة ، فهناك الكثير من الفروق الدقيقة والقضايا التي لا تحظى بالاهتمام والتعليم الكافيين ، والعديد منها لأن الحديث عنها من “المحرمات”.
للاحتفال بالنساء وتمكينهن في مجتمعاتنا ، فإننا نكسر المحرمات الكامنة وراء قضايا صحة المرأة الشائعة ونشارك الأشياء الجيدة والسيئة وغير المريحة.
4 قضايا تتعلق بصحة المرأة يجب أن نتحدث عنها
مرض قلبي
قد لا تكون أمراض القلب من المحرمات في الواقع ، لكننا بحاجة إلى التحدث عن أمراض القلب والنساء. إنه السبب الأول لوفاة النساء في الولايات المتحدة.
نحن جميعًا على دراية بمشاهد الأفلام التي تصاب فيها شخصية ذكورية بنوبة قلبية ، وتقبض على صدرها ، وتلهث للهواء ، وكل ذلك بنمط درامي. لكن بالنسبة للنساء ، يمكن أن تكون التجربة مختلفة تمامًا.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأعراض النوبة القلبية غير المرتبطة بألم الصدر ، مثل الغثيان ، والدوخة ، والألم حول زر البطن ، والرقبة ، أو الفك ، أو آلام الكتف. في الواقع ، من الممكن أن تصاب المرأة بنوبة قلبية دون ألم في الصدر على الإطلاق.
حتى إذا كانت النساء يعانين من الأعراض الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية (ألم في الصدر ، وضيق في التنفس ، وضعف في الذراعين) ، فقد لا يتعرفون على أعراضهم على أنها نوبة قلبية ، ويصفونها بأنها تعمل بجهد شديد ، وارتجاع الحمض. ، أو حتى الأنفلونزا.
أعطِ الأولوية لصحة قلبك من خلال تمارين القلب المنتظمة ، وتناول الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، وإذا كنت مدخنًا … توقف عن ذلك. يمكنك دائمًا تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة المزيد حول خطر الإصابة بأمراض القلب. وإذا اشتبهت في أنك تعاني من أعراض الأزمة القلبية ، فاتصل برقم 911.
بطانة الرحم
الانتباذ البطاني الرحمي هو اضطراب ينمو فيه نسيج مشابه لبطانة الرحم خارج تجويف الرحم. (تسمى بطانة الرحم بطانة الرحم ).
يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما ينمو نسيج بطانة الرحم على المبايض والأمعاء والأنسجة المبطنة لحوضك. تؤثر التغيرات الهرمونية في دورتك الشهرية على أنسجة بطانة الرحم في غير مكانها ، مما يتسبب في التهاب المنطقة وتألمها. هذا يعني أن الأنسجة ستنمو وتكثف وتتحلل. بمرور الوقت ، الأنسجة التي تحطمت ليس لديها مكان تذهب إليه وتصبح محاصرة في حوضك ، مما قد يسبب تهيجًا وألمًا شديدًا أثناء الحيض وتندبًا ومشاكل في الخصوبة.
تشمل العلامات والأعراض الشائعة للانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:
- فترات مؤلمة (عسر الطمث). قد يبدأ ألم الحوض والتقلصات قبل فترة الحيض وتمتد لعدة أيام. قد تعاني أيضًا من آلام أسفل الظهر والبطن.
- ألم أثناء الجماع. الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده شائع في الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي.
- ألم مع حركات الأمعاء أو التبول. من المرجح أن تعانين من هذه الأعراض خلال فترة الحيض.
- نزيف شديد. قد تعانين أحيانًا من فترات طمث غزيرة أو نزيفًا بين فترات (نزيف بين فترات الحيض).
- العقم. في بعض الأحيان ، يتم تشخيص الانتباذ البطاني الرحمي لأول مرة عند أولئك الذين يسعون إلى علاج العقم.
- علامات وأعراض أخرى. قد تعانين من إرهاق ، إسهال ، إمساك ، انتفاخ أو غثيان ، خاصة أثناء فترات الحيض.
قد يصيب الانتباذ البطاني الرحمي أكثر من 11٪ من النساء الأمريكيات بين 15 و 44 عامًا. من المحتمل أنك تعرف شخصًا لديه أو كان لديه. يمكن أن تختلف شدة الأعراض بشكل كبير من شخص لآخر ، ونادرًا ما يلاحظها البعض ، والبعض يشعر بالشلل التام بسببها.
في حين لا يوجد علاج ، هناك خيارات لإدارة الألم والأعراض. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بالانتباذ البطاني الرحمي ، فحدد موعدًا لزيارة طبيبك لبدء عملية التشخيص الدقيق ووضع خطة في النهاية بناءً على حالتك الخاصة.
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤثر على مستويات هرمون المرأة.
تنتج النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض كميات أعلى من المعتاد من هرمونات الذكورة. يؤدي عدم التوازن الهرموني هذا إلى تخطي أجسامهن لفترات الحيض ويصعب عليهن الحمل.
كما تسبب متلازمة تكيس المبايض نمو الشعر على الوجه والجسم والصلع.
العديد من النساء المصابات بالـ PCOS لا يدركن ذلك – أظهرت إحدى الدراسات أن 70٪ من النساء المصابات بالـ PCOS لم يتم تشخيصهن مطلقًا.
أكثر أعراض متلازمة تكيس المبايض شيوعًا هي:
- فترات غير منتظمة. قلة الإباضة تمنع بطانة الرحم من التساقط كل شهر. تحصل بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على أقل من ثماني فترات في السنة أو لا يحصلن على الإطلاق.
- نزيف شديد. تتراكم بطانة الرحم لفترة أطول من الوقت ، لذلك يمكن أن تكون الفترات التي تحصل عليها أثقل من المعتاد.
- نمو الشعر. أكثر من 70 في المائة من النساء المصابات بهذه الحالة ينمو شعرهن على الوجه والجسم – بما في ذلك على الظهر والبطن والصدر.
- حَبُّ الشّبَاب. يمكن أن تجعل هرمونات الذكورة الجلد أكثر دهنية من المعتاد وتسبب ظهور الحبوب في مناطق مثل الوجه والصدر وأعلى الظهر.
- زيادة الوزن. ما يصل إلى 80 في المائة من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن أو السمنة.
- الصلع الذكوري النمطي. يصبح شعر فروة الرأس أرق وقد يتساقط.
- سواد الجلد. يمكن أن تتشكل بقع داكنة من الجلد في ثنايا الجسم مثل تلك الموجودة على الرقبة والفخذ وتحت الثديين.
- الصداع. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى حدوث الصداع لدى بعض النساء.
هناك عدد غير قليل من الطرق لعلاج متلازمة تكيس المبايض بما في ذلك التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، وتحديد النسل الهرموني ، والميتفورمين (علاج داء السكري من النوع 2) ، وعدد قليل من خيارات الأدوية الأخرى. لا يوجد اختبار تشخيصي لمتلازمة تكيس المبايض ، ولكن يمكن لطبيبك إجراء فحوصات الحوض وفحص الدم والموجات فوق الصوتية لمعرفة مدى احتمالية إصابتك بها.
إذا فاتتك الدورة الشهرية (ولستِ حاملًا) ، أو كنتِ تحاولين الحمل لأكثر من 12 شهرًا ، أو تعانين من أعراض مرض السكري مثل العطش الشديد أو الجوع ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو فقدان الوزن غير المبرر ، فحددي موعدًا لزيارة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
عدوى المسالك البولية (UTI)
عدوى المسالك البولية هي عدوى تصيب أي جزء من جهازك البولي ، بما في ذلك الكلى والمثانة والحالب والإحليل.
إذا كنت امرأة ، فإن فرصتك في الإصابة بعدوى المسالك البولية مرتفعة. يصنف بعض الخبراء خطر الإصابة بمرض خلال حياتك بنسبة تصل إلى 50٪ ، مع إصابة العديد من النساء بعدوى متكررة ، أحيانًا لسنوات.
عدوى المسالك البولية شائعة بشكل لا يصدق ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية ، لكنها قد تكون غير مريحة بشكل لا يصدق وحتى مؤلمة تمامًا. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- شعور حارق عند التبول
- الرغبة الشديدة أو المتكررة في التبول ، على الرغم من أن القليل يخرج عند التبول
- بول غائم أو غامق أو دموي أو ذو رائحة غريبة
- الشعور بالتعب أو الاهتزاز
- حمى أو قشعريرة (علامة على أن العدوى قد تكون وصلت إلى الكليتين)
- ألم أو ضغط في ظهرك أو أسفل البطن
إذا كنت تعاني من أعراض ، فستحتاج إلى البدء في تناول مضاد حيوي على الفور. مع التطبيب عن بعد ، يمكنك الحصول على استشارة مع مقدم رعاية دون مغادرة منزلك.
هناك أيضًا العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها منع عدوى المسالك البولية:
- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء. يساعد شرب الماء على تخفيف البول ويضمن لك التبول بشكل متكرر – مما يسمح بطرد البكتيريا من المسالك البولية قبل أن تبدأ العدوى.
- اشرب عصير التوت البري. على الرغم من أن الدراسات لم تثبت أن عصير التوت البري يمنع التهابات المسالك البولية ، إلا أنه ليس ضارًا على الأرجح.
- امسحي من الأمام إلى الخلف. يساعد القيام بذلك بعد التبول وبعد التبرز على منع البكتيريا في منطقة الشرج من الانتشار إلى المهبل والإحليل.
- أفرغ مثانتك بعد الجماع بفترة وجيزة. أيضًا ، اشرب كوبًا كاملاً من الماء للمساعدة في طرد البكتيريا.
- تجنب المنتجات المؤنثة التي يحتمل أن تكون مزعجة. يمكن أن يؤدي استخدام بخاخات مزيل العرق أو المنتجات النسائية الأخرى ، مثل الغسول والمساحيق ، في منطقة الأعضاء التناسلية إلى تهيج الإحليل.
- غيري طريقة تحديد النسل. يمكن أن تساهم الأغشية ، أو الواقي الذكري غير المشحم أو المعالج بمبيد النطاف ، في نمو البكتيريا.
هناك. لم يكن ذلك سيئًا للغاية ، أليس كذلك؟ صحة المرأة هي صحة الإنسان ، ونحن بحاجة إلى إجراء هذه المحادثات لإبقاء مجتمعاتنا على اطلاع وصحة قدر الإمكان.
سواء كان شهر تاريخ المرأة أم لا ، نحن هنا من أجلك طوال العام. إذا كنت قلقًا بشأن أي من هذه المشكلات الصحية أو كنت مستعدًا لإجراء فحص طبي سنوي ، فحدد موعدًا للزيارة الآن!