Tháng ba là tháng lịch sử của phụ nữ.
Chúng ta đã có những bước tiến dài với tư cách là một quốc gia trong hành trình tiến tới bình đẳng giới. Nhưng khi nói đến sức khỏe của phụ nữ, có rất nhiều sắc thái và vấn đề chưa được quan tâm và giáo dục đầy đủ, nhiều trong số đó là do họ ‘cấm kỵ’ khi nói về.
Để tôn vinh và trao quyền cho phụ nữ trong cộng đồng của mình, chúng tôi đang phá vỡ điều cấm kỵ đằng sau các vấn đề sức khỏe phổ biến của phụ nữ và chia sẻ điều tốt, điều xấu và điều không thoải mái.
4 vấn đề sức khỏe của phụ nữ chúng ta nên nói về
Bệnh tim
Bệnh tim có thể không thực sự là điều cấm kỵ , nhưng chúng ta cần nói về bệnh tim và phụ nữ. Đó là nguyên nhân số một gây tử vong cho phụ nữ ở Hoa Kỳ.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với những cảnh phim trong đó một nhân vật nam lên cơn đau tim, ôm ngực và thở hổn hển, tất cả đều có sự tinh tế đầy kịch tính. Nhưng đối với phụ nữ, trải nghiệm có thể hoàn toàn khác.
Phụ nữ có nhiều khả năng mắc các triệu chứng đau tim không liên quan đến đau ngực hơn nam giới, chẳng hạn như buồn nôn, chóng mặt, đau quanh rốn và đau cổ, hàm hoặc vai. Trên thực tế, một người phụ nữ có thể bị đau tim mà không hề đau ngực .
Ngay cả khi phụ nữ có các triệu chứng thông thường hơn của cơn đau tim (đau ngực, khó thở, yếu cánh tay), họ có thể không nhận ra các triệu chứng của mình là một cơn đau tim và cho rằng đó là do tập thể dục quá sức, trào ngược axit. , hoặc thậm chí là bệnh cúm.
Ưu tiên sức khỏe tim mạch của bạn thông qua tập thể dục tim mạch thường xuyên, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau, và nếu bạn là người hút thuốc…hãy dừng lại. Bạn luôn có thể đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để tìm hiểu thêm về nguy cơ mắc bệnh tim. Và nếu bạn nghi ngờ mình đang có các triệu chứng đau tim, hãy gọi 911.
lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là một rối loạn trong đó các mô tương tự như niêm mạc tử cung của bạn phát triển bên ngoài khoang tử cung của bạn. (Màng tử cung của bạn được gọi là nội mạc tử cung .)
Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi mô nội mạc tử cung phát triển trên buồng trứng, ruột và các mô lót vùng chậu của bạn. Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn ảnh hưởng đến các mô nội mạc tử cung bị lạc chỗ, khiến khu vực này bị viêm và đau. Điều này có nghĩa là mô sẽ phát triển, dày lên và phân hủy. Theo thời gian, các mô bị vỡ không còn nơi nào để đi và bị mắc kẹt trong khung xương chậu của bạn, điều này có thể gây kích ứng, đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt, sẹo và các vấn đề về khả năng sinh sản.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của lạc nội mạc tử cung bao gồm:
- Đau bụng kinh (đau bụng kinh). Đau vùng chậu và chuột rút có thể bắt đầu trước và kéo dài vài ngày trong kỳ kinh nguyệt. Bạn cũng có thể bị đau lưng dưới và đau bụng.
- Đau khi giao hợp. Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục là phổ biến với lạc nội mạc tử cung.
- Đau khi đi tiêu hoặc đi tiểu. Bạn rất có thể gặp những triệu chứng này trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Chảy máu quá nhiều. Bạn có thể thỉnh thoảng bị kinh nguyệt nặng hoặc chảy máu giữa các kỳ kinh (chảy máu giữa kỳ kinh).
- Khô khan. Đôi khi, lạc nội mạc tử cung được chẩn đoán đầu tiên ở những người tìm cách điều trị vô sinh.
- Các dấu hiệu và triệu chứng khác. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng hoặc buồn nôn, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
Lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến hơn 11% phụ nữ Mỹ từ 15 đến 44 tuổi. Rất có thể bạn biết ai đó đã hoặc đã từng mắc bệnh này. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau rất nhiều ở mỗi người, một số hiếm khi nhận thấy điều đó và một số cảm thấy hoàn toàn bất động vì nó.
Mặc dù không có cách chữa trị nhưng vẫn có những lựa chọn để kiểm soát cơn đau và triệu chứng. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị lạc nội mạc tử cung, hãy lên lịch thăm khám với bác sĩ để bắt đầu quá trình chẩn đoán chính xác và cuối cùng lập một kế hoạch dựa trên tình huống cụ thể của bạn.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS là một tình trạng ảnh hưởng đến mức độ hormone của phụ nữ.
Phụ nữ mắc PCOS sản xuất lượng nội tiết tố nam cao hơn bình thường. Sự mất cân bằng nội tiết tố này khiến cơ thể họ bỏ qua chu kỳ kinh nguyệt và khiến họ khó mang thai hơn.
PCOS cũng gây ra tình trạng mọc lông trên mặt và cơ thể, gây hói đầu.
Nhiều phụ nữ mắc PCOS thậm chí không biết rằng họ mắc bệnh – một nghiên cứu cho thấy 70% phụ nữ mắc PCOS chưa bao giờ được chẩn đoán.
Các triệu chứng PCOS phổ biến nhất là:
- Kinh nguyệt không đều. Việc thiếu rụng trứng sẽ ngăn niêm mạc tử cung bong ra hàng tháng. Một số phụ nữ mắc PCOS có ít hơn 8 kỳ kinh nguyệt một năm hoặc không có kỳ kinh nào.
- Chảy máu nhiều. Lớp niêm mạc tử cung hình thành trong một thời gian dài hơn, vì vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể nặng hơn bình thường.
- Mọc tóc. Hơn 70 phần trăm phụ nữ mắc bệnh này mọc lông trên mặt và cơ thể – bao gồm cả trên lưng, bụng và ngực.
- Mụn. Nội tiết tố nam có thể làm cho da nhờn hơn bình thường và gây nổi mụn ở các vùng như mặt, ngực và lưng trên.
- Tăng cân. Có tới 80 phần trăm phụ nữ mắc PCOS bị thừa cân hoặc béo phì.
- Hói đầu kiểu nam. Tóc trên da đầu trở nên mỏng hơn và có thể rụng.
- Sạm da. Các mảng da sẫm màu có thể hình thành ở các nếp nhăn trên cơ thể như nếp nhăn trên cổ, ở bẹn và dưới bầu ngực.
- Nhức đầu. Thay đổi nội tiết tố có thể gây đau đầu ở một số phụ nữ.
Có khá nhiều cách để điều trị PCOS bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, kiểm soát sinh sản nội tiết tố, Metformin (điều trị bệnh tiểu đường loại 2) và một số lựa chọn thuốc khác. Không có xét nghiệm chẩn đoán PCOS, nhưng bác sĩ của bạn có thể khám phụ khoa, xét nghiệm máu và siêu âm để xem khả năng bạn mắc bệnh này như thế nào.
Nếu bạn bị chậm kinh (và bạn không mang thai), đã cố gắng mang thai trong hơn 12 tháng hoặc có các triệu chứng của bệnh tiểu đường như khát hoặc đói quá mức, mờ mắt hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, hãy lên lịch thăm khám với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
UTI là tình trạng nhiễm trùng ở bất kỳ bộ phận nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, bàng quang, niệu quản và niệu đạo.
Nếu bạn là phụ nữ, khả năng bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu là rất cao. Một số chuyên gia xếp hạng nguy cơ mắc bệnh trong đời của bạn cao tới 50%, với nhiều phụ nữ bị nhiễm trùng lặp lại, đôi khi trong nhiều năm.
UTI cực kỳ phổ biến và có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh, nhưng chúng có thể gây khó chịu và thậm chí hết sức đau đớn. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Cảm giác nóng rát khi đi tiểu
- Một sự thôi thúc thường xuyên hoặc dữ dội để đi tiểu, mặc dù rất ít khi bạn đi tiểu
- Nước tiểu có mây, sẫm màu, có máu hoặc có mùi lạ
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc run rẩy
- Sốt hoặc ớn lạnh (dấu hiệu nhiễm trùng có thể đã đến thận của bạn)
- Đau hoặc áp lực ở lưng hoặc bụng dưới của bạn
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng, bạn sẽ muốn bắt đầu dùng kháng sinh ngay lập tức. Với y học từ xa , bạn có thể được tư vấn với nhà cung cấp dịch vụ mà không cần rời khỏi nhà.
Ngoài ra còn có rất nhiều cách bạn có thể ngăn ngừa UTI:
- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước. Uống nước giúp làm loãng nước tiểu của bạn và đảm bảo rằng bạn sẽ đi tiểu thường xuyên hơn – cho phép vi khuẩn được đẩy ra khỏi đường tiết niệu trước khi nhiễm trùng có thể bắt đầu.
- Uống nước ép nam việt quất. Mặc dù các nghiên cứu không kết luận rằng nước ép nam việt quất ngăn ngừa UTI, nhưng nó có thể không gây hại.
- Lau từ trước ra sau. Làm như vậy sau khi đi tiểu và sau khi đi cầu giúp ngăn vi khuẩn ở vùng hậu môn lây lan sang âm đạo và niệu đạo.
- Làm trống bàng quang của bạn ngay sau khi giao hợp. Ngoài ra, hãy uống một cốc nước đầy để giúp loại bỏ vi khuẩn.
- Tránh các sản phẩm phụ nữ có khả năng gây kích ứng. Sử dụng thuốc xịt khử mùi hoặc các sản phẩm nữ tính khác, chẳng hạn như thụt rửa và bột, ở vùng sinh dục có thể gây kích ứng niệu đạo.
- Thay đổi phương pháp ngừa thai của bạn. Màng ngăn, hoặc bao cao su không được bôi trơn hoặc xử lý bằng chất diệt tinh trùng, đều có thể góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn.
Ở đó. Điều đó không tệ lắm phải không? Sức khỏe của phụ nữ là sức khỏe của con người và chúng ta cần có những cuộc trò chuyện này để giữ cho cộng đồng của chúng ta được cung cấp đầy đủ thông tin và khỏe mạnh nhất có thể.
Cho dù đó có phải là Tháng Lịch sử Phụ nữ hay không, chúng tôi luôn ở đây vì bạn cả năm. Nếu bạn lo lắng về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trong số này hoặc đã sẵn sàng để kiểm tra sức khỏe hàng năm, hãy lên lịch khám ngay bây giờ!