Весна в воздухе! К сожалению, это означает, что пыльца, вызывающая аллергию, тоже. В то время как весна приносит с собой предвкушение теплых дней, для многих людей это предвкушение быстро улетучивается зудом, насморком, головной болью и сожалением о том, что вы цените способность дышать обеими ноздрями, пока это было возможно. Читайте далее, чтобы узнать наши лучшие советы и рекомендации по предотвращению и облегчению надоедливых симптомов аллергии этой весной.
Почему аллергия обостряется весной?
Самой большой причиной весенней аллергии является пыльца. Деревья, сорняки и травы выделяют пыльцу в воздух, чтобы оплодотворить другие растения, в результате чего она попадает в наши глаза и нос. Когда пыльца попадает в организм, она ошибочно распознается как опасность для нашей иммунной системы, которая переводит организм в режим защиты. Иммунная система выделяет антитела для атаки на аллергены и выбрасывает в кровь химические вещества, называемые гистаминами. Именно гистамины вызывают такие раздражающие симптомы, как насморк, зуд в глазах и все другие неприятные симптомы, которые вам хорошо знакомы, если вы страдаете аллергией.
Однако пыльца – не единственный триггер аллергии. Вы знаете поговорку “апрельские ливни приносят майские цветы”? Душевые вызывают рост плесени как внутри, так и снаружи вашего дома, что также является распространенным триггером аллергии. Еще хуже то, что стремление к весенней уборке разжигает пылевых клещей в вашем доме. Чувствуешь, что не можешь победить, верно?
Как предотвратить аллергию этой весной
Симптомы аллергии могут казаться нелегкой битвой, но вы можете бороться с ними заранее, пока не наступит момент, когда вы будете бояться выходить на улицу.
Вот как:
- Еженедельно стирайте постельное белье
- Проверяйте местное количество пыльцы, чтобы ограничить время пребывания на улице, когда количество пыльцы велико
- Держите окна закрытыми и используйте фильтры для кондиционеров, безопасные для аллергиков
- Снимайте обувь перед входом в дом
- Носите солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попадала в глаза
- Пылесосьте полы не реже одного раза в неделю
- Надевайте маску от пыли, когда стрижете газон
- Следите за тем, чтобы трава на газоне и в саду была коротко подстрижена
Как облегчить аллергию этой весной
Итак, вы испробовали методы предотвращения аллергии и все еще задаетесь вопросом, какой была жизнь без зуда в глазах. Если вы страдаете от симптомов аллергии, попробуйте воспользоваться этими советами для облегчения состояния!
- Солевые спреи и полоскания, такие как Neti Pot
- Глазные капли, снимающие покраснение и зуд
- Антигистаминные препараты, такие как Benadryl и Claritin
- Иглоукалывание
- Пероральные деконгестанты, такие как Sudafed
- Паровые процедуры: Держите голову над миской с теплой водой и накиньте на голову полотенце, чтобы задержать пар. Теплый пар поможет снять заложенность и успокоить носовые ходы.
Если вы испробовали безрецептурные средства и продолжаете страдать, возможно, пришло время обратиться к врачу. Квалифицированные медицинские работники StarMed Family & Urgent Care готовы помочь вам, и запись на прием не требуется! Мы всегда рады посетителям и открыты 365 дней в году. Не позволяйте аллергии помешать вам наслаждаться прекрасной погодой этой весной!