¡La primavera está en el aire! Desafortunadamente, esto significa que el polen que causa alergias también lo es. Si bien la primavera trae la emoción de los días más cálidos por delante, para muchas personas, esa emoción se sofoca rápidamente con picazón en los ojos, secreción nasal, dolores de cabeza y desear que aprecie la capacidad de respirar por ambas fosas nasales mientras puede hacerlo. Siga leyendo para escuchar nuestros mejores consejos y trucos para prevenir y aliviar los molestos síntomas de alergia esta primavera.
¿Por qué las alergias empeoran en la primavera?
La mayor causa de alergias primaverales es el polen. Los árboles, las malas hierbas y los pastos liberan polen en el aire para fertilizar otras plantas, lo que hace que entre en nuestros ojos y nariz. Cuando el polen ingresa al cuerpo, se reconoce erróneamente como un peligro para nuestro sistema inmunológico, lo que pone a nuestros cuerpos en modo de defensa. El sistema inmunológico libera anticuerpos para atacar a los alérgenos y libera sustancias químicas llamadas histaminas en nuestra sangre. Estas histaminas son las que causan esos síntomas molestos como secreción nasal, picazón en los ojos y todos los demás síntomas molestos que conoce muy bien si es una persona alérgica.
Sin embargo, el polen no es el único desencadenante de alergias. ¿Conoces el dicho “las lluvias de abril traen flores de mayo”? Bueno, esas duchas causan el crecimiento de moho tanto dentro como fuera de su hogar, que también es un desencadenante común de alergias. Peor aún, esa necesidad de limpiar la primavera agita los ácaros del polvo en su hogar. Sientes que no puedes ganar, ¿verdad?
Cómo prevenir las alergias esta primavera
Los síntomas de alergia pueden parecer una batalla cuesta arriba, pero puede combatirlos de manera proactiva antes de estar en el punto de estar aterrorizado por el aire libre.
A continuación, le indicamos cómo:
- Lavar la ropa de cama semanalmente
- Verifique los recuentos locales de polen para limitar el tiempo al aire libre cuando los recuentos de polen son altos
- Mantenga las ventanas cerradas y use filtros aptos para alérgicos en las unidades de aire acondicionado
- Quítate los zapatos antes de entrar en la casa
- Use gafas de sol para evitar que el polen entre en sus ojos
- Aspira tus pisos al menos una vez a la semana
- Use una máscara contra el polvo cuando corte el césped
- Mantenga el césped cortado y el césped del jardín
Cómo aliviar las alergias esta primavera
Así que probaste métodos para prevenir las alergias y todavía te quedas preguntándote cómo era la vida sin picazón en los ojos. Si sufres de síntomas de alergia, ¡prueba estos consejos para aliviarte!
- Spray salino y enjuagues como una olla Neti
- Gotas para los ojos que alivian el enrojecimiento y la picazón
- Antihistamínicos como Benadryl y Claritin
- Acupuntura
- Descongestionantes orales como Sudafed
- Tratamientos de vapor: Sostenga su cabeza sobre un tazón de agua tibia y coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor. El vapor caliente puede ayudar a despejar la congestión y calmar las fosas nasales.
Si ha probado remedios de venta libre y todavía está sufriendo, podría ser el momento de ver a un profesional médico. ¡Los profesionales de la salud calificados de StarMed Family & Urgent Care están aquí para ayudarlo y no se necesita cita! Las visitas sin cita previa siempre son bienvenidas y estamos abiertos los 365 días del año. ¡No dejes que las alergias te impidan disfrutar del hermoso clima de esta primavera!