Март – это месяц женской истории.
Мы как страна добились больших успехов на пути к гендерному равенству. Но когда дело касается женского здоровья, существует так много нюансов и проблем, которым не уделяется достаточно внимания и образования, многие из них потому, что о них “запрещено” говорить.
Чтобы отметить и расширить возможности женщин в наших сообществах, мы снимаем табу с распространенных проблем женского здоровья и рассказываем о хорошем, плохом и неудобном.
4 проблемы женского здоровья, о которых мы должны говорить
Болезнь сердца
Возможно, болезни сердца и не являются табу, но мы должны говорить о болезнях сердца и женщинах. Она занимает первое место причина смерти женщин в Соединенных Штатах.
Всем нам знакомы сцены из фильмов, в которых у героя-мужчины случается сердечный приступ, он хватается за грудь и задыхается, и все это с драматическим акцентом. Но для женщин опыт может быть совершенно иным.
У женщин чаще, чем у мужчин, возникают симптомы сердечного приступа, не связанные с болью в груди, такие как тошнота, головокружение, боль вокруг пупка, боль в шее, челюсти или плече. На самом деле у женщины может случиться сердечный приступ при полном отсутствии боли в груди .
Даже если у женщин наблюдаются стандартные симптомы сердечного приступа (боль в груди, одышка, слабость в руках), они могут не распознать их как сердечный приступ и списать на слишком интенсивную тренировку, кислотный рефлюкс или даже грипп.
Приоритетом для здоровья сердца являются регулярные кардиоупражнения, употребление в пищу большого количества цельного зерна, фруктов и овощей, а если вы курите… просто бросьте. Вы всегда можете записаться на прием к своему здравоохранение поставщик чтобы узнать больше о риске развития сердечных заболеваний. И если вы подозреваете у себя симптомы сердечного приступа, звоните 911.
Эндометриоз
Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается за пределами полости матки. (Подкладка вашей матки называется эндометрием).
Эндометриоз возникает, когда эндометриальная ткань разрастается на яичниках, кишечнике и тканях, выстилающих таз. Гормональные изменения во время менструального цикла влияют на неправильно расположенную ткань эндометрия, вызывая воспаление и боль. Это означает, что ткань будет расти, утолщаться и разрушаться. Со временем разрушенной ткани некуда деваться, и она застревает в тазу, что может вызвать раздражение, сильную боль во время менструации, образование рубцов и проблемы с фертильностью.
Общие признаки и симптомы эндометриоза включают:
- Болезненные месячные (дисменорея). Боль в области таза и спазмы могут начаться до менструации и продолжаться несколько дней. У вас также могут быть боли в пояснице и животе.
- Боль при половом акте. Боль во время или после секса – обычное явление при эндометриозе.
- Боль при опорожнении кишечника или мочеиспускании. Вероятнее всего, вы будете испытывать эти симптомы во время менструации.
- Чрезмерное кровотечение. Иногда могут наблюдаться обильные менструации или кровотечения между менструациями (межменструальные кровотечения).
- Бесплодие. Иногда эндометриоз впервые диагностируется у тех, кто обращается за лечением по поводу бесплодия.
- Другие признаки и симптомы. Вы можете испытывать усталость, диарею, запор, вздутие живота или тошноту, особенно во время менструации.
Эндометриоз может поражать более чем 11% американских женщин от 15 до 44 лет. Скорее всего, вы знаете кого-то, у кого есть или была такая проблема. Тяжесть симптомов может сильно варьироваться от человека к человеку, некоторые редко замечают их, а некоторые чувствуют себя полностью обездвиженными из-за них.
Хотя вылечить заболевание невозможно, существуют варианты лечения боли и симптомов. Если вы подозреваете, что у вас может быть эндометриоз, запланируйте визит к своему врачу, чтобы начать процесс точной диагностики и в конечном итоге составить план, основанный на вашей конкретной ситуации.
Синдром поликистозных яичников (PCOS)
ПКОС – это заболевание, которое влияет на уровень гормонов в организме женщины.
У женщин с PCOS вырабатывается большее, чем обычно, количество мужских гормонов. Этот гормональный дисбаланс приводит к пропуску менструации и затрудняет наступление беременности.
ПКОС также вызывает рост волос на лице и теле, а также облысение.
Многие женщины, страдающие ПКОС, даже не подозревают об этом – одно исследование показало, что 70% женщин с ПКОС никогда не проходили диагностику.
Наиболее распространенными симптомами ПКОС являются:
- Нерегулярные месячные. Отсутствие овуляции препятствует ежемесячной отслойке слизистой оболочки матки. У некоторых женщин с ПКОС их бывает меньше восьми менструации в год или вообще не бывает.
- Сильное кровотечение. Маточная оболочка формируется в течение более длительного периода времени, поэтому месячные могут быть более обильными, чем обычно.
- Рост волос. Более 70 процентов женщин с этим заболеванием отращивать волосы на лице и теле – в том числе на спине, животе и груди.
- Акне. Мужские гормоны могут делать кожу более жирной, чем обычно, и вызывать высыпания на таких участках, как лицо, грудь и верхняя часть спины.
- Увеличение веса. До 80 процентов женщин с PCOS имеют избыточный вес или страдают ожирением.
- Облысение по мужскому типу. Волосы на коже головы становятся тоньше и могут выпадать.
- Потемнение кожи. Темные участки кожи могут образовываться в складках тела, например, на шее, в паху и под грудью.
- Головные боли. Гормональные изменения могут вызывать головные боли у некоторых женщин.
Существует довольно много способов лечения PCOS, включая изменение диеты и образа жизни, гормональные противозачаточные средства, Метформин (препарат для лечения диабета 2 типа) и некоторые другие лекарственные средства. Диагностического теста на PCOS не существует, но ваш врач может провести обследование органов малого таза, анализ крови и ультразвуковое исследование, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас есть это заболевание.
Если у вас пропали месячные (и вы не беременны), вы пытаетесь забеременеть более 12 месяцев или у вас есть симптомы диабета, такие как повышенная жажда или голод, помутнение зрения или необъяснимая потеря веса, как можно скорее обратитесь к своему врачу.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
ИМП – это инфекция в любой части мочевыделительной системы, которая включает почки, мочевой пузырь, мочеточники и уретру.
Если вы женщина, то шанс заболеть инфекцией мочевыводящих путей высок. Некоторые эксперты оценивают риск заражения в течение всей жизни до 50%, причем у многих женщин инфекции повторяются, иногда в течение многих лет.
ИМП – невероятно распространенное заболевание, которое можно вылечить с помощью антибиотиков, но оно может быть невероятно неприятным и даже болезненным. Общие симптомы включают:
- Чувство жжения при мочеиспускании
- Частые или сильные позывы к мочеиспусканию, хотя при этом выходит мало мочи
- Мутная, темная, кровавая или странно пахнущая моча
- Чувство усталости или шаткости
- Лихорадка или озноб (признак того, что инфекция, возможно, достигла ваших почек)
- Боль или давление в спине или нижней части живота
Если у вас появились симптомы, необходимо немедленно начать прием антибиотиков. С помощью сайта телемедицина вы можете получить консультацию у врача, не выходя из дома.
Существует также множество способов профилактики ИМП:
- Пейте много жидкости, особенно воды. Питьевая вода помогает разбавить мочу и обеспечивает более частое мочеиспускание, что позволяет бактериям вымываться из мочевыводящих путей до того, как может начаться инфекция.
- Пейте клюквенный сок. Хотя исследования не дают убедительных доказательств того, что клюквенный сок предотвращает ИМП, скорее всего, он не вреден.
- Протирайте спереди назад. Это делается после мочеиспускания и после опорожнения кишечника, что помогает предотвратить распространение бактерий из анальной области во влагалище и уретру.
- Опорожните мочевой пузырь вскоре после полового акта. Кроме того, выпейте полный стакан воды, чтобы смыть бактерии.
- Избегайте потенциально раздражающих женских средств. Использование дезодорантов-спреев или других женских средств, таких как спринцовки и пудры, в области гениталий может вызвать раздражение уретры.
- Измените свой метод контрацепции. Диафрагмы, презервативы без смазки или обработанные спермицидом – все это может способствовать размножению бактерий.
Вот. Это было не так уж плохо, не так ли? Женское здоровье – это здоровье человека, и мы должны вести такие разговоры, чтобы наши сообщества были максимально информированы и здоровы.
Независимо от того, отмечается ли сегодня месяц женской истории или нет, мы всегда готовы помочь вам. Если вас беспокоят какие-либо из этих проблем со здоровьем или вы готовы к ежегодному осмотру, запишитесь на прием к врачу прямо сейчас!