현충일 건강 및 안전 수칙

메모리얼 데이가 얼마 남지 않았습니다. 안녕하세요 긴 주말입니다! 친구 및 가족과 함께 태양 아래에서 즐거운 시간을 보내시기 바랍니다.

그렇다면 안전하고 건강하게 지낼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

여행 안전

수백만 명의 미국인이 현충일 주말에 여행을 떠납니다. 목적지까지 운전하는 경우 도로에 진입하기 전에 차량 상태가 양호한지 확인하십시오. 타이어 공기압을 확인하고 연료 탱크를 채우고 비상용 키트를 준비하십시오.

연휴 주말 도로 교통량 증가에 유의하세요. 일기 예보를 알고 미리 여행 경로를 계획하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

주말에 술을 마실 예정이라면 지정된 운전자가 있는지 확인하십시오. 술을 마시고 운전하거나 술에 취한 사람을 차에 태우지 마십시오.

현충일의 가장 좋은 부분 중 하나는 음식입니다! 적절한 식품 안전은 모두가 파티에서 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식을 준비할 때 교차 오염을 방지하기 위해 요리하기 전과 다른 음식을 취급하는 사이에 항상 손을 씻으십시오. 특히 날고기를 만진 후에는 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. 익힌 음식을 대접하기 위해 날고기를 만진 식기를 재사용하지 마십시오.

식품을 안전한 온도에 보관하는 것도 중요합니다. 차가운 음식은 냉장 또는 얼음에 보관해야 하며 1시간 이상 방치하지 마십시오. 따뜻한 음식은 서빙할 때까지 최소 140°F로 가열해야 합니다. 날씨가 90°F 이상인 경우 음식을 한 시간 이상 밖에 두지 마십시오.

굽는 것은 많은 현충일 행사에서 큰 부분을 차지합니다. 그릴이나 훈연기를 사용하는 경우 다음 안전 요령을 따르십시오.

파티, 피크닉 또는 현충일 물가에 있든 상관없이 태양 안전은 필수적입니다. 태양 노출은 자신을 제대로 보호하지 않으면 화상이나 심지어 피부암을 유발할 수 있습니다.

UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하는 최소 SPF 15의 자외선 차단제를 항상 착용하고 2시간마다 다시 바릅니다. 선글라스는 자외선으로부터 눈을 보호하는 데에도 좋습니다.

모자를 착용하여 머리와 목을 보호하고 긴 소매와 바지를 착용하여 태양 노출을 더욱 줄이십시오. 우산이나 지붕이 있는 피크닉 공간은 그늘에서 보호받을 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다.

햇빛 아래서도 물을 많이 마셔 수분을 유지하고 있는지 확인하세요!

현충일은 많은 사람들이 수영, 보트 타기 또는 수상 스키를 즐기며 시간을 보내는 첫 번째 주말입니다.

올해. 다음 팁을 사용하여 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 물 주변에서 안전하고 있는지 확인하십시오.

해변에 있을 때는 친구와 함께 수영을 하고 수영 경험이 있더라도 인명 구조원 의자 근처에 머뭅니다. 구명조끼는 개방된 수역에서 수영하는 동안 특히 능숙한 수영 선수가 아닌 사람이 착용하기에 좋습니다.

어린이가 물에 있거나 물 근처에 있을 때는 항상 어린이를 감독하십시오. 어린아이나 수영을 처음 접하는 사람은 어른의 팔이 닿는 범위 내에 있어야 합니다. 수영을 하거나 수영하는 사람을 감독하는 동안 술을 마시지 마십시오.

더 많은 수영 안전 요령을 보려면 여기를 클릭하십시오 .

보트를 탈 때는 미국 해안경비대에서 승인한 구명조끼를 꼭 착용하세요. 팽창식 어린이 장난감을 적절한 구명조끼로 대체하지 마십시오. 밖으로 나가기 전에 일기예보를 확인하고 육지에 있는 누군가가 당신의 계획을 알고 있는지 확인하십시오.

현충일은 여러분이 모두 안전하게 지내는 한 가족 및 친구들과 함께 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 가장 신중하게 계획하더라도 사고는 여전히 발생할 수 있습니다. 주말에 의료 서비스 제공자를 만나야 하는 경우 저희가 도와드리겠습니다. 워크인은 언제나 환영합니다.

이제 멋진 현충일을 보내십시오!