Le printemps est dans l’air ! Malheureusement, cela signifie que le pollen qui provoque les allergies l’est aussi. Alors que le printemps apporte l’excitation des jours plus chauds à venir, pour beaucoup de gens, cette excitation est rapidement étouffée par les yeux qui grattent, le nez qui coule, les maux de tête, et le souhait de pouvoir apprécier la capacité de respirer par les deux narines pendant que vous le pouviez. Lisez la suite pour connaître nos principaux conseils et astuces pour prévenir et soulager les symptômes des allergies au printemps.
Pourquoi les allergies sont-elles plus fortes au printemps ?
La principale cause des allergies de printemps est le pollen. Les arbres, les mauvaises herbes et les herbes libèrent du pollen dans l’air pour fertiliser d’autres plantes, ce qui le fait entrer dans nos yeux et notre nez. Lorsque le pollen pénètre dans l’organisme, il est reconnu à tort comme un danger pour notre système immunitaire, ce qui met notre corps en mode de défense. Le système immunitaire libère des anticorps pour attaquer les allergènes et libère des substances chimiques appelées histamines dans notre sang. Ces histamines sont à l’origine des symptômes gênants tels que l’écoulement nasal, les démangeaisons oculaires et tous les autres symptômes gênants que vous ne connaissez que trop bien si vous souffrez d’allergies.
Le pollen n’est cependant pas le seul déclencheur d’allergie. Vous connaissez le dicton “Les pluies d’avril apportent les fleurs de mai” ? Ces douches provoquent le développement de moisissures à l’intérieur et à l’extérieur de votre maison, ce qui est également un facteur d’allergie courant. Pire encore, l’envie de faire le ménage de printemps favorise l’apparition d’acariens dans votre maison. On a l’impression qu’on ne peut pas gagner, non ?
Comment prévenir les allergies ce printemps
Les symptômes d’allergie peuvent donner l’impression d’une bataille difficile, mais vous pouvez les combattre de manière proactive avant d’en arriver à être terrifié par l’extérieur.
Voici comment :
- Laver le linge de lit chaque semaine
- Vérifiez les comptes de pollen locaux pour limiter le temps passé à l’extérieur lorsque les comptes de pollen sont élevés.
- Gardez les fenêtres fermées et utilisez des filtres antiallergiques sur les climatiseurs.
- Enlevez vos chaussures avant d’entrer dans la maison
- Portez des lunettes de soleil pour empêcher le pollen de pénétrer dans vos yeux.
- Passez l’aspirateur sur vos sols au moins une fois par semaine
- Portez un masque anti-poussière lorsque vous tondez la pelouse.
- Coupez court l’herbe de la pelouse et du jardin
Comment soulager les allergies ce printemps
Vous avez donc essayé des méthodes pour prévenir les allergies et vous vous demandez encore comment était la vie sans les yeux qui grattent. Si vous souffrez de symptômes d’allergie, essayez ces conseils pour vous soulager !
- Vaporisations et rinçages salins tels que le pot Neti.
- Gouttes oculaires qui soulagent les rougeurs et les démangeaisons
- Antihistaminiques comme Benadryl et Claritin
- Acupuncture
- Décongestionnants oraux comme Sudafed
- Traitements à la vapeur : Tenez votre tête au-dessus d’un bol d’eau chaude et placez une serviette sur votre tête pour emprisonner la vapeur. La vapeur chaude peut aider à décongestionner et à apaiser vos voies nasales.
Si vous avez essayé des remèdes en vente libre et que vous souffrez toujours, il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé. Les professionnels de santé qualifiés de StarMed Family & Urgent Care sont là pour vous aider et aucun rendez-vous n’est nécessaire ! Les visiteurs sont toujours les bienvenus et nous sommes ouverts 365 jours par an. Ne laissez pas les allergies vous empêcher de profiter du beau temps ce printemps !