Mùa xuân là trong không khí! Thật không may, điều này có nghĩa là phấn hoa cũng gây dị ứng. Trong khi mùa xuân mang đến sự phấn khích của những ngày ấm áp phía trước, thì đối với nhiều người, sự phấn khích đó nhanh chóng bị dập tắt bằng những cơn ngứa mắt, sổ mũi, đau đầu và ước rằng bạn đánh giá cao khả năng thở ra bằng cả hai lỗ mũi khi còn có thể. Đọc tiếp để nghe các mẹo và thủ thuật hàng đầu của chúng tôi nhằm ngăn ngừa và giảm các triệu chứng dị ứng khó chịu vào mùa xuân này.
Tại sao dị ứng tồi tệ hơn vào mùa xuân?
Nguyên nhân lớn nhất gây dị ứng mùa xuân là phấn hoa. Cây cối, cỏ dại thải phấn hoa vào không khí để thụ phấn cho các cây khác, khiến phấn hoa bay vào mắt và mũi của chúng ta. Khi phấn hoa xâm nhập vào cơ thể, nó bị nhầm lẫn là mối nguy hiểm đối với hệ thống miễn dịch của chúng ta, khiến cơ thể chúng ta ở chế độ phòng thủ. Hệ thống miễn dịch giải phóng các kháng thể để tấn công các chất gây dị ứng và giải phóng các hóa chất gọi là histamin vào máu của chúng ta. Những histamin này là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu như chảy nước mũi, ngứa mắt và tất cả các triệu chứng khó chịu khác mà bạn biết rất rõ nếu là người bị dị ứng.
Tuy nhiên, phấn hoa không phải là tác nhân gây dị ứng duy nhất. Bạn biết câu nói “Mưa rào tháng tư mang hoa tháng năm” chứ? Chà, những cơn mưa rào đó gây ra sự phát triển của nấm mốc cả bên trong và bên ngoài ngôi nhà của bạn, đây cũng là một tác nhân gây dị ứng phổ biến. Tệ hơn nữa, sự thôi thúc dọn dẹp mùa xuân đó sẽ khuấy động những con ve bụi trong nhà bạn. Cảm thấy như bạn không thể giành chiến thắng, phải không?
Làm thế nào để ngăn ngừa dị ứng trong mùa xuân này
Các triệu chứng dị ứng có thể giống như một trận chiến khó khăn, nhưng bạn có thể chủ động chống lại chúng trước khi bạn sợ hãi khi ở ngoài trời.
Đây là cách:
- Giặt khăn trải giường hàng tuần
- Kiểm tra số lượng phấn hoa tại địa phương để hạn chế thời gian ra ngoài khi số lượng phấn hoa cao
- Đóng cửa sổ và sử dụng các bộ lọc thân thiện với dị ứng trên các thiết bị điều hòa không khí
- Cởi giày trước khi vào nhà
- Đeo kính râm để ngăn phấn hoa bay vào mắt
- Hút bụi sàn nhà của bạn ít nhất một lần một tuần
- Đeo mặt nạ chống bụi khi bạn đang cắt cỏ
- Cắt ngắn cỏ sân vườn và cỏ sân vườn
Làm thế nào để giảm dị ứng trong mùa xuân này
Vì vậy, bạn đã thử các phương pháp để ngăn ngừa dị ứng và bạn vẫn còn băn khoăn về cuộc sống không ngứa mắt sẽ như thế nào. Nếu bạn đang bị các triệu chứng dị ứng, hãy thử những lời khuyên này để giảm bớt!
- Xịt nước muối và súc miệng như Neti Pot
- Thuốc nhỏ mắt làm giảm mẩn đỏ và ngứa
- Thuốc kháng histamine như Benadryl và Claritin
- Châm cứu
- Thuốc thông mũi như Sudafed
- Xông hơi: Hơ đầu trên một bát nước ấm và trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước. Hơi nước ấm có thể giúp thông nghẹt mũi và làm dịu đường mũi của bạn.
Nếu bạn đã thử các biện pháp khắc phục không kê đơn mà vẫn bị, có lẽ đã đến lúc bạn nên gặp chuyên gia y tế. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ tại StarMed Family & Emergency Care luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn và không cần lấy hẹn trước! Walk-in luôn được chào đón và chúng tôi mở cửa 365 ngày một năm. Đừng để dị ứng ngăn cản bạn tận hưởng thời tiết đẹp trong mùa xuân này!