봄바람이 분다! 불행히도 이것은 알레르기를 유발하는 꽃가루도 마찬가지라는 것을 의미합니다. 봄이 되면 따뜻한 날이 찾아올 것이라는 설렘이 다가오지만 많은 사람들에게 눈이 간지럽고 콧물이 나고 두통이 생기고 숨을 쉴 수 있는 동안 양쪽 콧구멍으로 숨을 쉴 수 있는 능력에 감사하기를 바라면서 그 설렘은 빠르게 누그러집니다. 이번 봄에 성가신 알레르기 증상을 예방하고 완화하기 위한 최고의 팁과 요령을 들으려면 계속 읽으십시오.
봄에 알레르기가 더 심해지는 이유는 무엇입니까?
봄 알레르기의 가장 큰 원인은 꽃가루입니다. 나무, 잡초, 풀은 꽃가루를 공기 중으로 방출하여 다른 식물을 수정시켜 눈과 코에 들어가게 합니다. 꽃가루가 몸에 들어가면 우리 몸을 방어 모드로 만드는 면역 체계에 대한 위험으로 잘못 인식됩니다. 면역 체계는 알레르겐을 공격하는 항체를 방출하고 히스타민이라는 화학 물질을 혈액으로 방출합니다. 이 히스타민은 콧물, 가려운 눈과 같은 성가신 증상과 알레르기 환자라면 너무 잘 알고 있는 다른 성가신 증상을 유발합니다.
하지만 꽃가루가 유일한 알레르기 유발 요인은 아닙니다. “4월의 소나기는 5월의 꽃을 가져온다”라는 말을 아십니까? 그 소나기는 일반적인 알레르기 유발 요인인 집 안팎에서 곰팡이 성장을 일으킵니다. 설상가상으로, 봄철 대청소를 하고 싶은 충동이 집안의 먼지 진드기를 자극합니다. 이길 수 없을 것 같죠?
이번 봄에 알레르기를 예방하는 방법
알레르기 증상은 힘겨운 싸움처럼 느껴질 수 있지만 야외 활동이 두려운 시점에 이르기 전에 사전 예방적으로 대처할 수 있습니다.
방법은 다음과 같습니다.
- 매주 침구류 세탁
- 꽃가루 수가 많을 때 야외 활동 시간을 제한하려면 지역 꽃가루 수를 확인하세요.
- 창문을 닫고 에어컨에 알레르기 방지 필터를 사용하십시오.
- 집에 들어가기 전에 신발을 벗으십시오.
- 꽃가루가 눈에 들어 가지 않도록 선글라스를 착용하십시오.
- 적어도 일주일에 한 번 바닥을 진공 청소기로 청소하십시오.
- 잔디를 깎을 때 먼지 마스크를 착용하십시오.
- 잔디밭 잔디와 정원 잔디를 짧게 깎습니다.
이번 봄에 알레르기를 완화하는 방법
그래서 당신은 알레르기를 예방하기 위한 방법을 시도했지만 여전히 가려운 눈이 없는 삶이 어땠는지 궁금하게 여깁니다. 알레르기 증상으로 고통받고 있다면 다음 요령을 시도해 보세요!
- Neti Pot과 같은 식염수 스프레이 및 린스
- 발적과 가려움증을 완화하는 안약
- Benadryl 및 Claritin과 같은 항히스타민 제
- 침 요법
- Sudafed와 같은 구강 충혈 완화제
- 스팀 트리트먼트: 따뜻한 물 그릇 위에 머리를 대고 수건을 머리 위에 올려 스팀을 가둡니다. 따뜻한 증기는 코 막힘을 제거하고 비강을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
처방전 없이 살 수 있는 치료법을 시도해도 여전히 고통을 겪고 있다면 전문 의료인을 만나야 할 때일 수 있습니다. StarMed Family & Urgent Care의 자격을 갖춘 의료 전문가가 귀하를 돕기 위해 여기 있으며 예약이 필요하지 않습니다! 워크인은 언제나 환영하며 1년 365일 열려 있습니다. 알레르기로 인해 올 봄의 아름다운 날씨를 즐기지 못하게 하지 마십시오!