ستقدم StarMed خدمات الصحة السلوكية بأسعار معقولة قريبًا – ولا يمكننا أن نكون أكثر حماسًا. لأن الصحة السلوكية والعقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية.
كنا نظن أننا سنبدأ بشرح المزيد عن الصحة السلوكية. على وجه التحديد … كيف تختلف عن الصحة العقلية؟
استمر في القراءة لتتعلم!
الصحة السلوكية مقابل الصحة العقلية
أسهل طريقة لشرح الاختلاف هي أن الصحة السلوكية تصف العلاقة بين السلوكيات وصحة ورفاهية الجسم والعقل. سيشمل ذلك كيف تؤثر السلوكيات مثل عادات الأكل أو الشرب أو ممارسة الرياضة على الصحة الجسدية أو العقلية. الصحة النفسية هي أحد المكونات الهامة للصحة السلوكية.
تشير الصحة السلوكية إلى الطريقة التي تؤثر بها عاداتك على صحتك العقلية والجسدية وعافيتك. يمكن أن تشمل اضطرابات الصحة السلوكية تعاطي المخدرات واضطرابات الأكل وإدمان القمار وإدمان الجنس. كل من هذه الشروط تنبع من السلوكيات المدمرة. قد تشمل اضطرابات الصحة السلوكية أيضًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومتلازمة أسبرجر والتوحد.
تتضمن اضطرابات الصحة السلوكية نمطًا من السلوك التخريبي أو المدمر يستمر لعدة أشهر أو أكثر. إنه ليس إجراءً حافزًا للحظة ، ولكنه نمط يتراكم بمرور الوقت.
تشير الصحة العقلية إلى العافية العاطفية والاجتماعية والنفسية للشخص. إنه يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا ، والتواصل مع الآخرين ، والتعامل مع التوتر. تشير حالات الصحة العقلية إلى اضطرابات مزاج الفرد أو سلوكه أو تفكيره. تشمل اضطرابات الصحة العقلية القلق والاكتئاب والفصام واضطرابات الأكل والسلوكيات المسببة للإدمان.
الصحة النفسية عنصر مهم في الصحة السلوكية. وعلاج صحي سلوكي فعال يشمل الصحة العقلية.
على سبيل المثال ، قد تعاني من القلق أو الاكتئاب – ومن الطبيعي أن تفكر في هؤلاء على أنهم اضطرابات نفسية. لكن كيف تظهر هذه الاضطرابات في حياتنا؟ كيف تؤثر على أعمالنا اليومية؟ هل هناك نقص في الدافع من الاكتئاب يمنعنا من متابعة أهدافنا؟ هل يظهر القلق جسديًا على شكل مشاكل في المعدة أو صداع؟
تتناول الصحة السلوكية الصورة الكاملة – العلاقة بين العقل والجسم. وعندما نعالج اضطرابات الصحة العقلية من منظور الصحة السلوكية الأكبر ، يمكننا أن نجد الشفاء الحقيقي.
يمكننا تعلم مواجهة الصدمة والتعامل معها. يمكننا تطبيق عادات صحية وتغييرات في نمط الحياة تدعم كل جانب من جوانب عافيتنا. يمكننا أخيرًا متابعة أهدافنا وخلق الحياة التي طالما أردناها.
تتجاوز الصحة السلوكية مجرد الصحة العقلية.
StarMed تطلق رعاية صحية سلوكية ميسورة التكلفة لجميع الأعمار
من خلال جلسات الاستشارة المنتظمة ، يتواجد مقدمو الصحة السلوكية المحترفون والمرخصون لدينا هنا لمساعدتك في التعامل مع الصدمات ، وإدارة القلق والاكتئاب ، ومساعدتك على تأسيس الشفاء الداخلي حتى تتمكن من عيش الحياة التي طالما رغبت فيها.
ابق على اطلاع دائم عندما نطلق الصحة السلوكية في starmed.care.