{"id":8593,"date":"2022-08-11T08:50:06","date_gmt":"2022-08-11T12:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/starmed.care\/2022\/08\/viaje-internacional-asi-es-como-se-mantiene-la-salud\/"},"modified":"2022-08-11T08:50:07","modified_gmt":"2022-08-11T12:50:07","slug":"viaje-internacional-asi-es-como-se-mantiene-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/starmed.care\/es\/viaje-internacional-asi-es-como-se-mantiene-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfViaje internacional? As\u00ed es como se mantiene la salud"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"753\" height=\"463\" src=\"https:\/\/starmed.care\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/travel-tips-starmed.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8506\" srcset=\"https:\/\/starmed.care\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/travel-tips-starmed.jpg 753w, https:\/\/starmed.care\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/travel-tips-starmed-300x184.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/figure>\n\n<p>Sea cual sea el motivo por el que viaja al extranjero, prep\u00e1rese en lo que respecta a su salud -y la de los dem\u00e1s- antes, durante y despu\u00e9s del viaje.<\/p>\n\n<p><strong>Antes de ir<\/strong><\/p>\n\n<p>Tome estas medidas para prepararse para viajar al extranjero y anticiparse a los problemas que puedan surgir.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Conozca su estado de salud antes de hacer planes de viaje<\/strong>. Cuando uno est\u00e1 enfermo puede contagiar enfermedades a los dem\u00e1s. Posponga su viaje y qu\u00e9dese en casa si est\u00e1 enfermo.<\/li><li><strong>Compruebe su <\/strong><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/destinations\/list\">\n  <strong>destino<\/strong>\n<\/a> para obtener consejos sanitarios espec\u00edficos para cada pa\u00eds<strong>.<\/strong> Seg\u00fan el lugar al que vaya y lo que vaya a hacer, es posible que necesite vacunas o medicamentos antes de partir.<\/li><li>Pida <strong>cita con su m\u00e9dico al menos un mes antes de partir<\/strong>. Colabore con su m\u00e9dico para evaluar su salud y la de las personas que planean viajar con usted.<ul><li>Las vacunas y los medicamentos que necesita (y que son seguros para usted) dependen de muchos factores espec\u00edficos para usted. D\u00e9 a su m\u00e9dico todos los detalles que necesita para hacer las recomendaciones de salud de viaje adecuadas para usted. Facil\u00edtales informaci\u00f3n como d\u00f3nde vas a viajar, cu\u00e1nto tiempo vas a estar fuera, qu\u00e9 actividades vas a realizar y tu historial m\u00e9dico.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Considere <\/strong><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/insurance\">\n  <strong>seguro de viaje<\/strong>\n<\/a>.<ul><li><strong>Seguro m\u00e9dico de viaje<\/strong>. Si su p\u00f3liza de seguro m\u00e9dico no le cubre mientras est\u00e1 de viaje (no todas lo hacen; es mejor comprobarlo de antemano), considere la posibilidad de adquirir un seguro adicional. De lo contrario, si tiene que ir a un hospital o cl\u00ednica en el extranjero, probablemente le pedir\u00e1n que pague de su bolsillo cualquier servicio.<\/li><li><strong>Seguro de evacuaci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>. Si se pone enfermo o se lesiona en zonas remotas o en pa\u00edses donde la atenci\u00f3n m\u00e9dica no est\u00e1 a la altura de los Estados Unidos, el seguro de evacuaci\u00f3n m\u00e9dica cubrir\u00e1 los gastos de transporte hasta un lugar donde pueda recibir atenci\u00f3n de alta calidad.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Empaque inteligente.<\/strong><ul><li>Haz la maleta para un viaje saludable. A <a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/pack-smart\">\n  <strong>kit completo de salud para viajes<\/strong>\n<\/a><strong> <\/strong>incluye art\u00edculos de primeros auxilios, protector solar, repelente de insectos, medicamentos de venta libre y todos sus medicamentos recetados.<\/li><li>Si toma alg\u00fan medicamento con regularidad, lleve suficiente para todo el viaje m\u00e1s un poco m\u00e1s, por si acaso.<\/li><li>Consulte con el <a href=\"https:\/\/www.usembassy.gov\/\">\n  <strong>Embajada o consulado de EE.UU.<\/strong>\n<\/a> del pa\u00eds que va a visitar para asegurarse de que sus medicamentos recetados est\u00e1n permitidos all\u00ed. No todos los medicamentos, aunque sean recetados por un m\u00e9dico, son legales en todos los pa\u00edses. Lea m\u00e1s sobre <a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/travel-abroad-with-medicine\">\n  <strong>viajar al extranjero con medicamentos<\/strong>\n<\/a>.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n<p><strong>Durante su viaje<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/road-safety\">\n  <strong>Evite los accidentes de tr\u00e1fico<\/strong>\n<\/a>. Los accidentes en los que est\u00e1n implicados veh\u00edculos de motor son la principal causa de muertes evitables de estadounidenses en el extranjero.<ul><li>Lleve siempre puesto el cintur\u00f3n de seguridad, viaje s\u00f3lo en veh\u00edculos con cinturones de seguridad y coloque a los ni\u00f1os en las sillas del coche.<\/li><li>Contrate un conductor local cuando sea posible o pregunte en su hotel por un conductor o una compa\u00f1\u00eda de taxis de confianza.<\/li><li>Nunca viajes con un conductor que haya bebido.<\/li><li>Evite viajar en autobuses sobrecargados.<\/li><li>Evite viajar de noche y solo.<\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/avoid-bug-bites\">\n  <strong>Prevenir las picaduras de insectos<\/strong>\n<\/a>. Los mosquitos, las garrapatas, las pulgas y algunas moscas pueden transmitir enfermedades como el paludismo, la fiebre amarilla, el Zika, el dengue, la chikungunya y la enfermedad de Lyme, todas ellas con graves consecuencias.<ul><li>Utilice repelentes de insectos registrados por la EPA con uno de los siguientes ingredientes activos: DEET, picaridina, IR3535, aceite de eucalipto de lim\u00f3n (OLE), para-mentano-diol (PMD) o 2-undecanona.<a href=\"https:\/\/www.epa.gov\/insect-repellents\/find-repellent-right-you\"><strong>Encuentre un repelente de insectos registrado por la EPA que sea adecuado para usted.<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/food-water-safety\">\n  <strong>Comer y beber con seguridad<\/strong>\n<\/a>.<ul><li>Coma s\u00f3lo alimentos que hayan sido completamente cocinados y servidos calientes.<\/li><li>No coma verduras o frutas frescas a menos que pueda lavarlas o pelarlas usted mismo.<\/li><li>Beba s\u00f3lo bebidas embotelladas y selladas, y evite el hielo, que probablemente se haya hecho con agua del grifo.<\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/sun-exposure\">\n  <strong>Evitar las quemaduras solares<\/strong>\n<\/a>.<ul><li>Lleve un protector solar que le proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB.<\/li><li>Cuando utilices protector solar <em>y<\/em> repelente de insectos, aplica primero el protector solar. D\u00e9jalo secar y luego aplica el repelente. Vuelva a aplicar ambos seg\u00fan las instrucciones.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Sea consciente de su seguridad f\u00edsica<\/strong>.<ul><li>Respete las leyes y costumbres locales.<\/li><li>Limitar el consumo de alcohol.<\/li><li>Lleve equipo de protecci\u00f3n durante las actividades de aventura, como cascos cuando monte en bicicleta o escale.<\/li><li>Tenga cuidado al nadar y durante las actividades acu\u00e1ticas.<ul><li>No nadar en agua dulce en zonas en desarrollo o donde el saneamiento es deficiente.<\/li><li>No vayas descalzo. Considere la posibilidad de utilizar calzado de protecci\u00f3n cuando nade en aguas abiertas para evitar lesiones que puedan provocar una infecci\u00f3n. Incluso en las playas puede haber desechos de animales que pueden ser una fuente de infecciones humanas.<\/li><li>Est\u00e9 atento a las grandes olas, a las fuertes mareas y a los signos de corrientes de resaca.<\/li><li><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/page\/children\">\n  <strong>Supervise a los ni\u00f1os<\/strong>\n<\/a> en todo momento cerca y en el agua.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n<p><strong>Despu\u00e9s del viaje<\/strong><\/p>\n\n<p>Si tiene problemas de salud al llegar a casa, o poco despu\u00e9s <a href=\"https:\/\/unityphr.com\/campaigns\/starmed\/inclinic\">\n  <strong>programar una visita<\/strong>\n<\/a><strong> <\/strong>con un proveedor de atenci\u00f3n primaria de StarMed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sea cual sea el motivo por el que viaja al extranjero, prep\u00e1rese en lo que respecta a su salud -y la de los dem\u00e1s- antes, durante y despu\u00e9s del viaje. 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